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食谱第二十周
发布时间：2012年01月09日    作者：季新兰

 

周 一
早点：牛奶  小香干 苹果
午餐：大青菜肉香菇胡萝卜咸饭
番茄鸡蛋榨菜汤
点心: 红枣赤豆粥
周 二
早点：牛奶 杏仁 香蕉
午餐：粳米糯米黑米4饭   清蒸鹌鹑
炒黄瓜
什锦蛋羹（鸡蛋山香菜猪肝）
点心：玉米棒 果珍
周  三
早点：牛奶  小香干 香蕉
午餐：鸡脯丝炒土豆胡萝卜香菇炒面
骨头木耳菠菜虾皮汤
点心：燕麦糯米粥 五香兰花蚕豆
周 四
早点：牛奶 杏仁 桔子
午餐：红豆糯米饭 盐水鸭肫
肉糜炒花菜香菇胡萝卜
豆渣饼鸭血内脂豆腐虾皮荠菜汤
点心：银耳水果元宵（苹果 梨）
周 五
早点：牛奶 小香干 桔子
午餐：金银米饭（小米糯米粳米）银鱼炒蛋菜椒
糖醋包菜胡萝卜香菇
肉元白萝卜海带
点心：桃酥 果珍
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